Mellow Better Work Better Life: กฎการทำงานแบบ “Deep Work”

11 มีนาคม 2562

Mellow Better Work Better Life: กฎการทำงานแบบ “Deep Work”

     เชื่อว่าชาวออฟฟิศอย่างเรานั้นมีรูปแบบการทำงานที่แตกต่างกันไป เช่น สายชิลล์ และสายจริงจังในการทำงานเป็นต้น และผลที่ออกมาจะได้งานที่สำเร็จเหมือนกัน แต่ต่างกันที่เวลาที่นำไปใช้ในการทำงาน  บางคนอาจใช้เวลา 7-8 ชั่วโมงต่อวันเพื่อผลิตงานออกมาได้ 1 ชิ้น แต่มีบางกลุ่มที่ใช่เวลาเพียงแค่ 3 ชั่วโมงต่อวันในการทำงานแบบเดียวกัน  นั่นเป็นเพราะกฎการทำงานแบบ Deep Work จะมีอะไรบ้างไปติดตามกันเลย!!

Man in White Shirt Using Macbook Pro

 ตั้งเป้าการทำงาน 

     ก่อนที่จะเริ่มลงมือทำงานนั้นคุณควรเริ่มตั้งเป้าหมายการทำงานใสแต่ละวัน ลำดับความสำคัญของงานมีการวางแฟนการทำงาน เพราะการทำงานแบบ Deep work คุณจะต้องเอาชนะใจตัวเองและทำให้เสร็จตามเป้าที่ตั้งไว้


 ไม่หลุดโฟกัส 

     การทำงานแบบ Deep Work คือการโฟกัสในการทำงาน ไม่วอกแวกทางที่ดีคือควรปิดโทรศัพท์ในช่วงที่คุณกำลังทำงาน เพื่อที่จะได้ไม่หลุดจากโฟกัส เพราะเมื่อสมองของคุณเริ่มดิ่งลึกลงไปกับชิ้นงานเมื่อไหร่ เมื่อนั้นแหละที่การทำงานแบบ Deep Work ได้เกิดขึ้นแล้ว

 ทำงานในที่ส่วนตัว 

     การทำงานอยู่ในออฟฟิศหรือร้านกาแฟต่างๆ คุณจะถูกรบกวนจากสิ่งรอบข้างได้ เพื่อที่จะทำให้การทำงานแบบ Deep work ได้ผล คุณควรไปนั่งทำงานในที่เงียบๆ
 

 พัก 10 นาที 

     การทำงานแบบ Deep Work คุณจะต้องมีช่วงพักครึ่ง เช่น 1 ชั่วโมงพัก 10 นาที หรือ 1ชั่วโมง 30 นาที พัก 15 นาที เพื่อให้สมองและสายตาได้พัก หรือลุกไปเข้าห้องน้ำ ดื่มน้ำ จากนั้นก็กลับมาทำงานแบบ Deep Work จนบรรลุเป้าหมายที่วางเอาไว้

 

     การทำงานแบบ Deep Work นั้น จะช่วยให้คุณทำงานเสร็จไวขึ้น ได้ฝึกสมาธิในการทำงาน และคุณยังมีเวลาเพิ่มขึ้นอีกด้วย คุณสามารถเอาวิธีการเหล่านี้ไปปรับใช้กับชีวิตการทำงานของคุณได้ และในครั้งหน้า Mellow Better Work Better Life จะนำเรื่องราวดีๆเกี่ยวกับการทำงานเรื่องใดมานำเสนอติดตามได้ที่ Mellow 97.5

 

ขอบคุณข้อมูลจาก SMETHAILANDCLUB

Line @Mellow975

@Mellow975
Copyright © 2017 http://mellow975.mcot.net All Rights Reserved. Powered by Pun Corporation