FIT ANYWHERE : สุขภาพดีได้ง่ายๆด้วย...."น้ำเปล่า"

07 สิงหาคม 2561

FIT ANYWHERE : สุขภาพดีได้ง่ายๆด้วย...."น้ำเปล่า"

กลับมาอีกครั้ง! พร้อมกับสาระความรู้เรื่องใกล้ตัวของเราที่ง่ายแสนง่ายใครๆก็ทำได้!

รู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้วการดื่มน้ำประโยชน์ของมันไม่ใช่แค่เรื่อง ทำให้ร่างกายดับกระหายแค่นั้น

แต่น้ำจะช่วยในเรื่องของระบบการเผาผลาญในร่างกายเราอีกด้วย

oooooo

ถ้าหากเราดื่มน้ำน้อย เลือดในร่างกายจะมีความหนืดมาก

การไหลเวียนของโลหิตในร่างกายจะช้าลง นั่นหมายถึงระบบเผาผลาญของเรามันก็จะต่ำลงด้วย

และอีกอย่างประโยชน์ของน้ำก็คือจะช่วยเรื่องการดูดซึมสารอาหารในลำไส้ ไม่ว่าจะทานคลีน หรือทาน Health ขั้นเทพขนาดไหน

แต่ว่าถ้าเกิดดื่มน้ำน้อย การดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็กมันก็จะไม่มีประโยชน์ แถมอาจจะขาดสารอาหารได้อีกด้วย

 

ดังนั้น น้ำจึงสำคัญมากๆ หันมาทานน้ำให้เพียงพอ ประมาณ7-8แก้วต่อวัน

"เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา สุขภาพที่หาซื้อไม่ได้ แต่เริ่มได้จากตัวเรา ว่างๆอย่าลืมดื่มน้ำกันด้วยนะ"

 

ภาพประกอบ : stylecaster

Line @Mellow975

@Mellow975
Copyright © 2017 http://mellow975.mcot.net All Rights Reserved. Powered by Pun Corporation